터키에서 커틀릿을 만드는 법?

칠면조 고기는 고려하지 않는다는 것을 모두 알고 있습니다.식이 요법뿐 아니라 매우 유용합니다. microelements, 비타민, 일반적인 영양 가치의 유지는 칠면조가 암탉보다 유용합니다. 또한 칠면조 고기는 몸에 잘 흡수되므로이 고기의 요리는 위장관의 문제가 있더라도 사람들을 위해 요리 할 수 ​​있습니다. 이 기사에서는 터키에서 맛있는 까스레를 만드는 방법을 살펴 보겠습니다.

터키 카 틀렛에서 찐 것

규정에 따르면, 야채는 야채를 장식하는 데 사용되면 고기가 가장 잘 흡수됩니다. 따라서 이러한 커틀릿을 만들고 샐러드와 함께 사용한 후에는 최소한의 칼로리와 최대의 이익을 얻을 수 있습니다.

재료

• 칠면조 고기 400 그램;
• 참깨;
• 소금;
• 후추.

준비

1. 소금, 후추, 참깨로 말하다. 참깨는 튀김에 가장 많이 사용되며 맛이 좋습니다.
2. 작은 커틀렛을 쏟아 내고 찌기를위한 쟁반에있는 멀티 바에 넣으십시오.
3. 뚜껑을 닫고 20 분 동안 시간을 ​​맞 춥니 다.

완료!

다양한 견과류, 허브, 버섯을 맛볼 수 있습니다.

식욕을 돋우십시오!

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