당근 볶음 요리하는 법?
당근의 장점과 당신이 할 수있는 방법에 대해 누구나 알고 있습니다.수프, 샐러드에서 사용하거나 신선한 것을 먹는다. 다른 것들 중, 당근은 다진 고기를 넣거나 만들지 않고 좋아하는 향신료 또는 절대적으로식이 옵션을 사용하여 만들 수 있습니다.
이 기사에서 우리는 당근 볶음을 준비하는 방법을 살펴볼 것입니다.
당근 찜기 : 제법
조리법은 다이어트중인 어린이와 성인 모두에게 적합합니다.
재료
- 우유 50 ml;
- 500 그램의 당근;
- 양질의 거친 밀가루 2 큰술;
- 신선한 그린 (딜 / 파슬리);
- 올리브 오일;
- 맛있는 설탕;
- 1 노른자.
준비
- 당근을 씻어서 껍질을 벗기고 얕은 강판에 뿌린다.
- 남비에서, 우유에서 따르고, 비열한 당근, 설탕 및 끓는 냄새를 15 분 동안 낮은 열에 첨가하십시오.
- 지정된 시간 후에, 양질의 거친 밀가루를 넣고 10 분 더 저어줍니다.
- 이 시간이 지나면 열을 제거하고 생성 된 덩어리를 식히십시오.
- 식힌 후, 노른자, 잘게 잘린 채소를 넣고 섞는다.
- 필요한 크기의 커틀릿을 형성하십시오.
- 몇 분 동안 요리하십시오.
프라이팬에 당근 : 조리법
멋진 가을 조리법. 말린 살구를 첨가하거나 치즈를 뿌릴 수 있습니다.
재료
- 600g의 당근;
- 100 그램의 밀가루;
- 올리브 오일;
- 닭고기 계란 2 개;
- 소금, 후추, 향신료 맛.
준비
- 당근을 헹구고, 껍질을 벗기고, 화를냅니다.
- 계란을 털고 당근, 가루, 소금 및 향미료를 그 (것)들에 추가하십시오. 약 15 분 동안 양조를 허용하십시오.
- 프라이팬에서 올리브 오일을 가열하고, 결과물에서 커틀릿을 만들고, 준비 할 때까지 볶아서 금색의 갈색을냅니다.
이 cutlets는 사워 크림과 함께 제공됩니다.
식욕을 돋우십시오!
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