식욕 없음 : 어떻게해야합니까?

식욕의 혼란은 불안한 신호이며,이는 다양한 병리 (질병, 중독, 비타민제 등)의 징조가 될 수 있습니다. 식욕 장애가있는 사람은 장래에 과식하거나 역으로 굶어 죽는 경우가 있습니다. 결과적으로 빠른 손실이나 체중 증가가 관찰 될 수 있습니다. 이 기사에서는 식욕이 없다면 어떻게해야하는지에 대한 권장 사항을 제공 할 것입니다.

식욕 감소의 원인

다이어트 및 다이어트

제 시간에 음식을 보관하지 않으면또한 그들의 메뉴에 다양한 유해한 제품 (과자, 탄산 음료, 인스턴트 식품, 알코올 등)을 포함 시키면 곧 그러한 음식은 식욕의 악화에 영향을 미칩니다. 또한, 몸은 독과 독소를 형성하여 힘이 약해지고 건강이 좋지 않게되었습니다.

합리적인 영양은 서로 다른 식품군 (지방, 단백질, 탄수화물, 비타민)을 올바르게 결합해야합니다.

여기에서 고민하고있는 사람들도 포함 할 수 있습니다.과체중. 종종 다이어트는식이 요법으로 인한 모든 제품의 배제를 제안하며, 이로 인해 급속한 체중 감소에 영향을 미치고 식욕이 부분적으로 또는 완전히 상실됩니다.

질병의 존재

식욕 감소는 질병이 발생하거나 악화 될 때 자주 발생합니다.

종종 식욕이 통증이나 불편 함 (예 : 위장관 질병)으로 인해 사라집니다.

또한, 식욕의 침해는 신진 대사와 정신 장애 (우울증, 스트레스)의 실패의 경우에 관찰됩니다.

욕망이 사라지는 가장 흔한 질병 - 위염, 암.

별도로 식중독을 배치해야합니다. 중독의 경우, 신체의 강도는 주로 유해 물질의 제거를 목표로합니다.

왜 식욕이 없는지 기사에서 찾을 수있는 식욕 장애의 원인.

식욕이 부족한 싸움

건강 문제를 피하려면 식욕을 조절하는 것이 중요합니다. 그의 부재에 관해서는, 특별한식이 요법과 약물의 도움으로 식욕을 증가시키는 방법이 있습니다.

다이어트와 금식

영양사는 같은 시간에 작은 부분을 섭취 할 것을 권장합니다. 식욕을 자극하기 위해 다양한 조미료를 식사에 사용할 수 있습니다.

또한 식욕과 신체 건강은 전체적으로 비타민의 영향을받습니다. 베타 카로틴과 아스 코르 빈산 (당근, 도그 로즈, 콜리 플라워, 시금치)이 함유 된 음식을 섭취해야합니다.

기아에 관해서는, 식욕을 증가시키기 위해, 의사들은 일주일에 한 번 쉬는 것이 좋습니다. 또한 전신을 깨끗하게하고 내부 장기를 세웁니다.

허브 식물

많은 허브가 그 특성으로 유명합니다.식욕을 불러 일으킨다 (yarrow, 민들레, 쑥). 따라서 식욕을 자극하기 위해 식사 전에 30 분간 약초 팅크를하거나 민트 차 한 잔을 마실 수 있습니다.

양파와 마늘도 식욕을 불러 일으 킵니다. 따라서 요리 할 때 이러한 유용한 식물을 추가 할 수 있습니다. 비슷한 기능이 모든 감귤류에 주어집니다.

특별 준비

처방약과 관련하여,의사의 상담이 필요합니다. 그것은 병리학의 원인에 따라 영양사, 위장병 학자, 심리 치료사, 내분비 학자 또는 치료사에게 적용해야합니다.

처방전없이 비타민 복합체를 구입할 수 있습니다.

또한 음식에 대한 욕구를 자극하기 위해서는 방을 환기시키고, 걷고, 스포츠를하며, 건강 상태를 모니터링해야합니다.

성인과 어린이들을위한 식욕을 증가시키기위한 권장 사항은 귀하의 식욕을 돋구는 법 기사에서 찾을 수 있습니다.