어떻게 먹고 싶니?

음식 섭취가 가장 중요한 과정입니다.생명에 필요한 물질과 미량 원소로 보디 스톡을 보충하는 것. 그러나 음식을보고 싶지 않을 때 어떻게해야합니까? 내가 먹고 싶은 속임수는 무엇인가? 좋은 식욕을 먹기 위해 무엇을 먹을 수 있습니까?

중요한 것은 먹지 않는 이유를 확인하고 제거하는 것입니다. 감염, 위장관 질환, 스트레스, 우울증, 중독, 알코올 중독, 흡연 등이 될 수 있습니다.

또한 식욕을 증가시키는 몇 가지 방법을 사용할 수 있습니다.

식욕을 감싸다.

식욕은 말 그대로 걷을 수있다.음식에 대한 신체의 필요를 높이기 위해 신선한 공기와 적당한 운동 도움말에서 도보. 나쁜 행동 및 영상 - 쾌락과 눈의 먹는에 접촉, 먹는 욕망을 자각, 특히 숲에서 피크닉 테이블에 녹지를 많이 다채로운 과일과 샐러드, 좋은 음식, 좋은 분위기 구내 또는 메리 회사, 우아한 테이블 설정입니다. 음식과 맛의 시력의 냄새에 대해 잊지 마세요 - 여기 바람직 글루타민산 나트륨과 인공 맛이없는 불필요한 향신료와 조미료 될 것입니다.

살기가있다.

욕망은 종종의식 수준에서, 당신이 먹는 것이 아니라 자신의 건강, 에너지 및 힘에 필요한 물질을 섭취하여 자신이 계획 한 것을 깨닫게하는 것이 중요합니다. 종종 식사를 시작하는 것이 중요하며, 식욕은 식사와 함께 올 것입니다. 올바른식이 요법은 식사 중에 타액과 위액을 반사적으로 배출하도록 몸을 도울 것입니다. 처음에는 자신이 동시에 먹고 기본적인 식사 사이에 간식을 먹지 말고 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 메뉴를 변경하는 것이 좋습니다.

식욕 쓴맛과 신맛

그러나 위의 경우, 먹고 싶은 방법팁은 도움이되지 않습니까? 또한 식욕을 증가시키는 방법에 대한보다 근본적인 방법이 있습니다. 이들은 쓴물, 예를 들면 쑥, 켄타우루스, 민들레 뿌리, 종려 나무 뿌리 줄기 등의 주입과 추출물로 건강에 해롭지도 않고 먹는 욕구를 불러 일으 킵니다. 또한 식사 전에 신맛 또는 양배추 주스를 마시거나 신 사과, 아스코르브 산 또는 레몬 소엽을 먹고 식욕을 한 잔 증가시킵니다. 비타민과 다른 약물도 식욕을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.