목 마사지는 어떻게해야하나요?

비디오보기

목 마사지는 어떻게해야하나요?

현대 생활 방식은 종종 그렇게합니다.상당히 어린 나이에도 많은 사람들이 이미 경추에 문제가 있습니다. 목 마사지는 어떻게해야하나요? 유능한 전문가가 마사지 한 결과 통증뿐만 아니라 사람에게서 고통받는 고통을 극대화 할 수있는 특정 규칙이 있습니다.

약간의 이론

마사지는 특정 순서입니다.안마사가 신체의 표면에 기계적으로 영향을 미치는 리셉션. 이 경우 피부, 근육 등에 미치는 영향 마찰, 진동, 압력, 마찰 등의 형태 일 수 있습니다. 기계적으로 엄격하게 정의 된 투약 효과는 전문가의 손에 의해 직접 또는 특수 장치를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 목 마사지에 대해 말하자면, 우리는이 신체 부위의 국소적인 효과를 의미합니다. 적어도 인터넷에서 절차에 대한 대략적인 아이디어를 얻으려면 목 마사지를하는 방법에 대한 비디오를 볼 수 있습니다. 예를 들어, 주제 끝에는 목에 셀프 마사지를하는 방법에 대한 비디오가 있습니다.

목 마사지의 종류

업무 및 임상 상황에 따라 자궁 경부의 마사지는 다음과 같습니다.

의료 (이 분야의 특정 문제를 이미 해결 한 사람)
예방 또는 위생적
셀프 마사지

이 절차는 다양한질병, 척추뿐만 아니라 심혈 관계, 호흡기 등 상담의 수 (코스)와 전문의가 수행하는 특정 마사지 기술의 선택은 상담을 기본으로하고 마사지의 임명에는 금기 사항이있는 것이 바람직합니다. 그리고 자신을 보호하기 때문에 미리 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

연습으로 넘어 갑시다.

가장 편안한 조건을 보장하기 위해환자와 올바른 안과사의 수술을 위해서는 마사지 과정에서 참가자의 위치를 확실히 확인해야합니다. 즉, 수술을 수행 할 때 환자가 앉아 팔이 팔꿈치에서 구부러지고 마사지 테이블에 올려 져야합니다. 전문가가 그를 서거나 앉습니다.

목을 제대로 마사지하는 방법? 이 절차를 수행 할 때, 마사지 기술을 수행하는 순서뿐만 아니라 경동맥의 영역뿐만 아니라 목 앞쪽 영역의주의 깊은 치료도 중요합니다. 환자가 세션 중에 숨을 멈추지 않는 것이 바람직합니다. 최대 치료 효과는 일반적으로 10-15 세션 (질병, 무대 등)에 따라 마사지 과정에서 얻을 수 있습니다. 이상적으로는 목과 칼라 영역의 마사지를 결합하고 물리 치료 연습을하는 것이 바람직합니다.

올바른 목 마사지 시간이 오래 걸립니다.이것이 칼라 구역을 포함하지 않는다면 약 10-15 분. 목덜미 부분이 마사지되면 치료 시간은 약 2 배입니다.

목 마사지의 기술은 다음과 같습니다.