감자에 몇 칼로리가 있습니까?

감자는 매우 다양한 음식입니다. 그것은 반찬으로 사용될 수 있으며, 샐러드 또는 베이킹에 추가 될 수 있으며, 전분에서 음료 - 젤리까지 완벽하게 만들 수 있습니다. 그러나 감자는 매우 열량입니다. 얼마나 많은 칼로리가 감자에 있는지 자세히 살펴 보겠습니다.

생 감자도 상당합니다.칼로리 콘텐츠. 제품 100 그램에는 80 칼로리가 있지만, 일부에는 약 77 칼로리라고합니다. 다양한 트리 트먼트를 위해 칼로리 콘텐츠가 어떻게되는지 봅시다.

• 예를 들어, 감자를 요리하거나 으깬 감자를 만들기로 결정하면 칼로리 함량은 각각 82와 106 칼로리가됩니다.
• 가장 칼로리가 많은 음식 중 하나는 감자 튀김입니다. 칼로리 값은 오일 첨가에 따라 평균 192 칼로리입니다.
• 구운 감자는 튀김과 비슷하지만 칼로리가 적습니다. 그 칼로리 값은 165 칼로리입니다.
• 조림 감자의 칼로리 함량은 조리 된 칼로리 함량과 담금질이 이루어진 제품의 칼로리 함량에 비하면 비슷합니다. 결과적으로,이 칼로리 내용은 여러 배로 증가 할 수 있습니다.

또한 감자에서 요리 할 내용도 있습니다.