부부를 위해 요리하는 법?
김이 충분하다.간단합니다. 따라서 제품에서는보다 유용한 물질이 저장됩니다. 또한 찐 제품은 스튜보다 튀김과 구운 열량이 적습니다. 그러나, 많은 사람들이 그러한 의식 상실을 비난하고 있습니다. 그러나 한 부부를 위해 요리하는 법을 아는 경우 제품의 맛과 풍미를 보존 할 수 있습니다.
한 쌍을 위해 무엇을 요리 할 수 있습니까?
해산물, 야채, 달걀,닭고기 및 돼지 고기뿐만 아니라 다양한 반죽 제품을 제공합니다. 그러나 페리를 취급하는 쇠고기와 게임은 그만한 가치가 없습니다. 왜냐하면 그러한 고기는 말라서 말라서 건조 해지기 쉬우 며 육즙과 아로마를 잃어 버리기 때문입니다.
스팀으로 제품을 가공하기 전에깨끗한 작은 조각으로, 같은 크기보다 더 나은, 그래서 그들은 동시에 용접됩니다. 스팀 바구니에 음식을 넣어 한 층에 두어 증기가 고르게 가열 해 잘 끓일 것입니다. 부부를 위해 음식을 준비 할 때 소량의 물을 사용하는 것이 좋지만 그럼에도 불구하고 완전히 끓지는지주의해야합니다. 조리 제품이 뚜껑으로 매우 단단히 덮여 있어야합니다. 이러한 조치는 조리 시간을 단축 시키며 물이 빨리 끓지 않을 것입니다. 쌀, 기장 등의 다른 곡물을 요리하기 전에 끓는 물로 불에 태워야합니다.
찐 야채 요리
많은 사람들이 부부를 위해 야채를 요리하는 법을 모릅니다. 그들의 준비는 몇 가지 트릭을 가지고있다. 첫째, 그들은, 세척 청소하고 필요한 경우 조각으로 잘라해야합니다. 요리 시간은 야채 자체에 달려 있습니다. 등, 당근, 감자, 사탕 무우 및 기타 제조 25-30 분 8-10 분 동안 콩 (완두콩 등, 콩), 및 시트 (시금치, 높은 밀도와 전체 루트 괴경 작물 .) 1 분에서 3 분 정도면 충분합니다. 야채의 준비는 색으로 식별 또는 포크 나 나이프 관통 할 수있다. 테이블에 야채를 봉사 신선한 허브와 따뜻한 장식이 필요합니다. 또한, 그들은, 사우어 크림, 올리브 기름이나 버터를 추가 grated 치즈를 추가 할 수 있습니다.
한 쌍을위한 야채 조리법
한 쌍을위한 야채 요리를 위해 당신은 뒤에 오는 제품을 필요로 할 것이다 :
- 통조림 버섯 150g
- 소금에 절인 가지, 호박, 피망 200 그램
- 2 큰 술 올리브 오일
- 마늘 1 정향
- 5 개의 아스파 라 거스 줄기
- 파슬리 및 딜
- 맛있는 향료
무엇보다도 먼저 물 밑에 야채를 씻어야합니다.그 때 그것은 아스파라거스의 조각과 더불어 aubergines와 zucchini를 소금에 절이는 작은 입방체로 잘려야한다. 후추는 반드시 씻고 씻어서 중간 크기의 조각으로 자르십시오. 그 후에 통조림 버섯을 열고 액체에서 배수하십시오. 다음으로가는 마늘과 채소를 잘게 자르십시오. 이제 깊은 그릇에 호박, 아스파라거스, 절인 가지, 버섯과 후추를 섞고 소금과 향신료를 넣고 모든 것을 깔끔하게 섞습니다. 그런 다음 모든 야채를 증기선에 넣고 30 분 동안 요리해야합니다. 이 시간이 지나면 조심스럽게 완성 된 채소를 제거하고 올리브 기름, 마늘을 넣고 채소로 장식해야합니다. 접시는 뜨거워 져야합니다.
찐 생선 요리법
한 쌍을 위해 생선을 요리하는 법을 모른다면, 아래에서 설명 할 조리법은 제 시간에 도착할 것입니다. 다음과 같은 제품이 필요합니다.
- 연어 스테이크 또는 기타 생선 필레
- 올리브 오일
- 큰 스푼 말린 허브
- 블랙 그라운드 페퍼
- 소금
필렛이나 스테이크는 씻고 말려야합니다. 그 후에 올리브 기름으로 생선을 뿌린 다음 소금, 나물, 검은 후추로 생선 조각을 문질러서 20 분간 그대로두면 향기가 가득 차게됩니다. 그런 다음 한 층의 증기선에 넣습니다. 물고기는 길고, 충분히 길고 10 분 동안 요리하지 않습니다. 찐 생선을 만들기 위해서는 가니 스, 감자 또는 야채 퓌레, 야채 샐러드 또는 찐 감자로 삶은 감자를 잘 요리해야합니다.
스팀으로 요리 할 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.에어로 그릴, 스팀 바구니가 달린 스튜 냄비, 전기 증기선 등이 있지만 대부분 멀티 바커와 같습니다. 몇 가지 다른 음식을 요리하는 방법, 당신은 지금 알고 있고, 비슷한 요리가 당신의 테이블에 자주 손님이 될 것입니다.
