임산부는 수영을 할 수 있습니까?

의사들은 종종 임산부에게 더 자주 수영 할 것을 권고합니다.그러나 몇몇 여성들은 그러한 신체적 부하가 태어나지 않은 자녀의 건강과 건강에 유익한 영향을 줄 것이라고 확신하지 못합니다. 임산부가 수영을 할 수 있는지 여부와이 직업에 금기 사항이 있는지 여부에 관해서는 앞으로 나아갈 것입니다.

임산부는 수영 할 수 있는가? 혜택 및 금기 사항

임신 중 수영의 객관적인 장점은 다음과 같습니다.

• 필요한 신체적 부하의 이상적인 균형 (모든 근육 그룹의 부하 분포);
• 부상 위험이 적다.
• 물 속에서 중력의 감소로 인하여 몸이 완전히 이완되고 이완 될 가능성;
• 심리적 하역 가능성;
• 임신 중 가장 취약한 심혈관 시스템에 걸리는 부하를 줄일 수있는 가능성;
• 혈액 순환을 좋게하고, 림프절의 침체를 제거하는 능력 (특히하지 및 복부);
• 임신 중 체중 조절 능력;
• 수영 덕분에 태아는 자궁에서 올바른 위치를 차지하는데, 이것은 임신 후반기에 특히 중요합니다.

임산부를위한 수영 강습에 관한 더 자세한 정보는 저희 웹 사이트의 기사에서 찾으실 수 있습니다. 임신을 할 수 있습니까?

임신 중 금기증

수영을 시작하기 전에 임산부는 항상 의사와 상담해야합니다. 유감스럽게도 수영에 많은 금기 사항이 있기 때문입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 유산의 위협;
• 태반 previa;
• 어떤 종류의 질 분비물;
• 염소화 된 풀 물에 알레르기. 임산부가 수영장에서 수영 할 수 있는지 여부는 웹 사이트의 기사에서 읽을 수 있습니다. 수영장에서 임산부를 볼 수 있습니까?

요약하면 우리는 임신 중에 수영하는 것이 유용하다고 말할 수 있지만, 금기 사항을 무시할뿐만 아니라 부하를 늘리려면 의사의 조언 없이는 필요하지 않습니다.