아마는 왜 유용한가요?

장시간 동안 아마는 사용되지 않습니다.즐거운 원단을 만드는 식물로서 만이 아니라 유용한 제품으로도 사용됩니다. 아마 제재의 씨앗에서 밀가루 씨앗은 씨앗, 시리얼, 빵에 첨가되고 끓는 물에 양조되고 샐러드에 첨가됩니다. 또한 씨앗은 엄청난 영양가를 지닌 아마 인유를 생산합니다. flax가 얼마나 유용한 지 더 자세히 살펴 보겠습니다.

아마의 성분

다양한 장기와 유기체에 대한 이점에 대해 이야기하기 전에 아마의 주요 유용한 물질을 구분할 것입니다.

• 오메가 -3는 세포막의 중요한 구조적 구성 요소입니다.
• Lingnin은 식물 기원의 매우 효과적인 enterosorbent입니다;
• 섬유 - 소화 불량 섬유, 몸을 정화하는 데 도움이;
• 단백질;
• 아미노산은 신체에서 단백질을 만드는 영양소입니다.
• 식물 스테롤 (Phytosterols) - 면역계의 단백질 분자 생산을 조절한다.
• 스테롤;
• 약 40 지방산;
• 미네랄;
• 비타민.

아마를 먹을 때 섬유질이 풍부하다는 것을 잊지 말아야합니다. 이는 섬유질 섭취를 늘려야 함을 의미합니다.

아마의 사용

• 창자를 청소하는 우수한 수단;
• 궤양 예방;
• 혈전증, 심혈관 질환, 비만에 대한 예방;
• 혈당에 설탕을 넣는다.
• 여성의 건강에 유용합니다.
• 아마 인유를 헤어 마스크에 사용하면 뿌리의 성장과 강화가 관찰되고 품질이 향상됩니다.

아마에 유해하다.

아마 종자는 또한 그 사용법을 관찰하지 않으면 유해 할 수 있습니다.

• 장의 염증이있을 때, 아마는 금기입니다.
• 담낭염이 있으면 아마를 먹어서는 안됩니다.
• 임산부는 조심해서 복용하십시오.

또한 How to Take Flax 기사에서도 도움을 얻을 수 있습니다.