부스러기가 유용합니까?

플레이크는 오랫동안 우리 식단의 일부였습니다. 우리는 그들이 어떻게 그리고 무엇으로 만들어 졌는지, 그리고 일반적으로 부스러기가 유용한 지에 대해 생각조차하지 않고 그들을 사서 먹습니다.

이 문제를 해결하기 위해서는 우선 조각의 개념을 묘사해야합니다. 그들이하는 것 :

• 콘플레이크
• 뮤 즐리
• 귀리 플레이크

콘플레이크

콘플레이크는 얼마나 유용합니까? 우리가 아이들을 위해 구입하는 아름다운 상자에서 아침 식사를위한 다양한 옥수수와 다른 시리얼, 제품은 불행히도, 가장 유용하지 않습니다. 우리 아이들은 물론 그들을 사랑하고 요리 할 필요가 없으므로 시간을 절약 할 수 있습니다. 그러나, 그런 아침 식사에별로 사용하지 않습니다. 이 부스러기들에서는 아이들의 건강에 부정적인 영향을 미치는 설탕이 너무 많아서 대사 장애와 비만을 초래합니다.

뮤 즐리

노새가 유용합니까? 뮤 즐리 (muesli)는 전처리 된 귀리 또는 기타 시리얼 플레이크와 견과류와 말린 과일 형태의 첨가물로 구성됩니다. 그러나 문제는 정확하게 이것들이 어떤 종류의 첨가제입니까? 초콜렛, 설탕 졸임 설탕에 절인 과일, 바나나 칩, 방부제, 염료 및 기타 화학 물질은 종종 플레이크에 사용됩니다. 그 결과는 칼로리가 높고 가장 유용한 제품이 아닙니다. 따라서 뮤 즐리를 좋아한다면 라벨을주의 깊게 읽고 유해성이 가장 적은 것을 선택하십시오.

귀리 플레이크

오트밀의 장점은 무엇입니까? 오트밀과 다른 시리얼 플레이크는 하루 종일 에너지를 공급하는 복합 탄수화물을 함유하고 있으며, 콜레스테롤을 배출하여 우리 몸을 더 잘 작동시킵니다. 이러한 조각은 요리 용으로 고안된 것입니다. 이 종류의 박편은 틀림없이 몸에 가장 유익합니다.

물론, 즉석 도마뱀도 있습니다.많은 인공 첨가물을 포함하고 있습니다. 이 시리얼은 도로 어딘가의 간식에 적합합니다. 당연히, 당신의 매일 규정 식에서 그 (것)들을 소개하는 것이 추천되지 않는다.

따라서 모든 곡물이 똑같이 유용하지는 않습니다. 그리고 구입하기 전에 조심스럽게 포장을 연구하십시오. 그리고 스스로 게으른 요리를하지 마십시오. 자신의 손으로 익힌 죽은 아름다운 상자의 대리자와 비교되지 않습니다. 식욕을 돋우고 건강해질 수 있습니다.