어떤 제품이 압력을 증가 시키는가?

의사에 따르면, 낮은 압력은 많이 있습니다.높은 것보다 더 위험합니다. 그것으로 혈관이 좁아지고 혈류가 느려지 며이 배경 졸도와 유착이 발생합니다. 그러므로 의사가 약을 많이 쓰기 시작할 때까지 기다려서는 안됩니다. 특히 저농장성 약물이 도움이되지 않는 경우가 많습니다. 간단한 식단에 충실하는 것이 낫지 만,이를 위해 어떤 음식이 압력을 증가시키는 지 알 수 있습니다.

라이프 스타일

hypotenics가 충분한 수면을 취하는 것은 매우 중요합니다.하루에 적어도 7-8 시간을이 직업에 투자하십시오. 그리고 여전히 긴장감을 줄이고 더 많이 움직일 필요가 있습니다. 이러한 권장 사항을 따르면 기분이 나아질 것입니다. 하루에 최소 4 끼 식사.

선호되는 제품

때로는 뭔가를 먹고 싶다는 것을 눈치 채셨습니까? 달고 훈제 한 생선을 드시겠습니까? 낮은 압력 때문에 매우 좋습니다.

따라서 혈압을 높이는 제품은 여러 범주로 나뉩니다.

버터, 지방질 고기와 생선, 우유와 사워 크림, 소박한 코티지 치즈, 아이스크림, 케이크 등 지방이 많고 달콤한 음식입니다.

두 번째 큰 그룹에는 제품,카페인 : 커피 (요리 된 것, 녹지 않는 것), 강한 차, 코코아, 초콜릿 및 천연 초콜렛 과자가 포함됩니다. 그리고 압력은 좋은 단단한 치즈에 의해 제기됩니다. 따라서, hypotonia 들어 최고의 아침 식사는 버터 샌드위치와 치즈 한 잔의 커피 것입니다. 그래서 맛있습니다!

그래서 더 많은 견과류를 먹고, 찌꺼기 (신장,간, 두뇌), 석류, 감자, 흰 밀가루에서 굽기. 메나 죽, 시금치, 메밀, 밤색, 라스베리, 딸기, 주니퍼, 꿀, 생강은 또한 압력을 높이는 데뿐만 아니라 매우 유용합니다. 이러한 제품 중 상당수는 강화 효과가 있기 때문에 먹고 건강을 유지하십시오!