비타민을 마실 지 여부?

가을이 시작될 때, 창문이 부는 순간쌀쌀한 바람, 진눈깨비가 점점 불쾌한 차가운 비와 태양이 구름, 분위기가 제로로 떨어질 때, 당신은 우울하고 졸린에 의해 극복 뒤에서 들여다 중단, 모든 의심의 여지없이 진단을 넣어 - 비타민 결핍과 단호한 조치를 취할 것을 계속한다. 그 다음은 비타민 약국에 갈 시간이 재앙으로부터 몸을 저장 시급하다. 그리고 그들은 어떤 단지가 없습니다 : 홀로그램으로 장식 된 세련된 광택 상자에, 그리고 노인이나 운동 선수를위한 겸손한 흰색 플라스틱 항아리, 여성을위한 임신 여성과 어린이를위한 비타민, 남성을위한 비타민,에, 당신은 백 루블을 원하고, 원하고 너무 거기에 몇 천,. 당신이 그들의 생산자의 약속이, 당신의 면역 체계를 마련 당신의 건강을 개선하고 몸을 젊어지게됩니다 믿는다면 그들 모두는, 독감 및 기타 질병으로 저장됩니다. 그러나 모든 마시거나 자발적 과대 광고의 피해자가되지 않도록하는 방법, 자신의 수신을 포기하고 더 나은 것 비타민 여부와, 비타민을 항상 마실 필요가 있는지, 그것은 정말 사실이 약속이다 -의 모든이를 이해하기 위해 함께 노력하자.

인수 "FOR"

• 특정 비타민의 적자가신체는 특정 질병의 발달을 유발합니다. 사실은 보편적으로 인정되며, 생물학의 학교 과정에서 다른 사람들에게 알려지며 도전의 대상이 아닙니다. 영국의 선원들은 괴혈병으로 사망하고, 레몬을 먹기 시작했을 때 회복되었고, 많은 양의 비타민 C를 함유하고있었습니다.
• 현대인의 식단은 균형이 맞지 않습니다. 우리는 신선한 과일과 채소, 정제되지 않은 식물성 기름, 생선, 우유 및 해산물을 덜 먹을 수 있으므로 음식을 희생하여 특정 비타민에 대한 우리의 일일 요구 사항을 충당하기가 점점 더 어려워지고 있습니다.

"반대"

• 현대 제약 산업최근 몇 년 동안 비타민에 대한 진정한 패션을 창조해 냈습니다. 건강한 생활 습관 수많은 약리 회사에 대해 이야기함으로써 순진한 고객에게 치료 효과의 약속이없는 때로는뿐만 아니라 보조 식품, 독소 청소기, 산화 방지제 및 supervitaminy의 모든 종류를 판매하여 연간 수십억 달러를 적립하지만, 환자의 건강에 솔직히 유해.
• 최근에는 점점 더 많은 과학자들이인위적으로 만들어진 비타민이 인간에게 유용한 것보다 더 해롭다는 의견에 찬성합니다. 예를 들어, 소아과 의사들은 예방 목적으로 돌보는 엄마들이 다량의 아스 코르 빈산을 먹은 어린이들에게서 알레르기 질환의 수가 증가했음을 알기 시작했습니다. 합성 비타민을 가진 사람들의 과도한 몰입에 반대하는 사람들의 주된 주장은 세포 수준에서의 유해한 환경 적 영향과 내부 실패로부터 신체를 보호하는 자연적 메커니즘의 작동에 돌이킬 수없는 교란을 유발할 수 있다는 것입니다.

비타민을 마실 것인지에 대한 논쟁은 아직 끝나지 않았으며, 때로는 활기를 되찾게됩니다. 그러나 위의 모든 것에서도 결론을 내릴 수 있습니다.

비타민 음료 :

• 당신이 엄격한 식단을 강요받는다면.
• 많이 흡연하거나 알코올을 남용하는 경우.
• 육체 노동을 많이하거나 집중적 인 스포츠 훈련을하는 경우.
• 심각한 질병으로 인해 몸이 약해지면 특히 항생제 치료가 필요한 경우.
• 당신이 통제 할 수없는 이유 때문에, 단조 로움, 주로 통조림 식품, 반제품 또는 패스트 푸드 식당의 음식을 먹어야 만합니다.

미래의 어머니들은 특히 신중해야합니다.임신 중에 비타민을 마실 것인지를 결정합니다. 대답은 물론 "예!"입니다. 그러나 임신 과정을 감독하고 확실하게 신뢰하는 의사가 비타민 복합체를 할당 한 경우에만 가능합니다. 이 문제에있어 주도적 인 것은 아니지만, 통제되지 않은 비타민 섭취가 태아에게 해를 끼칠 수 있다는 것을 기억하십시오.

나머지는 모두 비타민을 섭취 할 수 있지만물론 당신이 가장 적합한 비타민 컴플렉스를 선택할 수 있도록 도움을 줄 의사의 감독하에있는 코스에 의해서만 가능합니다. 어떠한 경우에도 비타민을 끊임없이 그리고 우연히 섭취해야하며, 또한 경우에 대비하여 술에 취할 수없는 약품이라는 것을 기억하십시오!