유용한 피스타치오는 무엇입니까?

우리 시대의 피스타치오는 종종 좋아합니다.특정 음료에 간식, 그리고 짭짤한 대접을 클릭하는 것 등이 있습니다. 그래서 여러분은 견과류의 엄청난 소비를 정당화하고, 피스타치오가 유용하며,이 제품이 무엇을 구성하는지 알아 내고 싶습니다. 우리는 피스타치오 애호가가 명확한 양심으로 식사를 즐기는 것을 도울 것이고, 우리는 얼마나 유용한 피스타치오인지 말해 줄 것입니다.

피스타치오의 구성

모든 견과류와 마찬가지로, 피스타치오는 칼로리가 상당히 높습니다.(너트 100g 당 약 560kcal). 그러나이 칼로리 함량은 피스타치오가 풍부한 비타민, 아미노산 및 미네랄의 양과 매우 합리적으로 결합됩니다.

단백질 - 20 %
지방 - 49 %
탄수화물 - 25 %

단백질은 꽤 많으며 우리 근육에 필요한 건축 자재입니다.

피스타치오는 철 및 구리, 망간 및 아연, 칼슘 및 칼륨과 같은 미네랄을 함유하고 있습니다. 그리고 이것들은이 맛있는 견과류에 들어있는 유익한 미네랄의 일부입니다.
피스타치오의 일부인 탄닌 (tannin)과 같은 물질은 다양한 종류의 염증에 저항하며, 상처의 치유를 촉진시킵니다.
피스타치오에 들어있는 루테인은 눈 근육을 강화 시키는데 도움을줍니다.
놀랍게도, 그러나 여성에게 이러한 견과류피스타치오는 산화 방지제가 함유되어 있기 때문에 "청춘의 견과"로 알려져 있기 때문에 특히 소금을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 노화를 유발하는 산화 과정을 가진 모든 알려진 전투원들.
제시된 비타민 시리즈피스타치오의 성분. 비타민 A, C, PP, E 및 B 비타민. 예를 들어, 콜린 (비타민 B4)은 신체의 신진 대사를 개선합니다. 특히 지방 대사는 조혈에 참여합니다. 피스타치오의 비오틴 (비타민 H)은 탄수화물 대사에 관여하고 (정상화), 황의 공급원이며 황 화합물은 단순히 뼈, 머리카락, 피부, 손톱의 기초 인 콜라겐 형성에 필요합니다.
피스타치오의 장기간 섭취 (일일 비율 준수) 피의 혈압과 설탕을 감소시키는 데 도움이됩니다.

그건 그렇고, 표준에 대해서. 하루에 피스타치오를 40 그램 이상 먹지 않아도됩니다.

피스타치오 : 유용한 속성

수술 후 환자를위한 우수한 면역 보조제.
풍부한 미네랄 조성과 높은 함량비타민은 피스타치오를 정신적 또는 육체적 스트레스와 관련된 사람들의 영양에 필수 불가결 한 보완 물로 만듭니다. 견과류와 운동 선수가 유용 할 것입니다.
피스타치오는 담관에 유익한 효과가 있습니다.(막히지 않도록), 간 질환을 앓고있는 사람들에게 도움이되기 때문에 일반적으로 간 기능을 돕는다.
피스타치오와 빈혈을 가진 사람들이 유용 할 것입니다.
피스타치오의 정규적이고 정상적인 사용은 심장 혈관의 벽 강화, 심장 박동의 정상화에 기여합니다.
그리고 마침내. 피스타치오는 우수한 보양제입니다. 규칙적인 (정상화 된) 사용으로 성욕을 증가시킬뿐만 아니라 정자의 질을 향상 시키며, 정자의 이동성과 활력을 증가시킵니다.

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