독소의 몸을 정화하는 방법?
나이가 많은 사람 일수록 더 자주 필요합니다.독소의 몸을 정화하는 조치를 수행합니다. 그러나 장기간의 굶주림이나 마른 식습과 같은 극한의 방법에 의지하는 것은 바람직하지 않습니다. 왜냐하면 이것은 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 그래서 독소의 몸을 정화하는 법을 알아 봅시다. 그래서 그에게 해를 입히지 않게하십시오.
에서 독소의 몸을 정화하는 과정을 시작하십시오작은 3 일 식단. 이 때 소금을 첨가하지 않고 물에 익힌 밀, 쌀 또는 메밀 죽을 먹는 것이 좋습니다. 버섯의 맛을 향상시키기 위해 소량의 식물성 기름을 첨가 할 수 있습니다. 물은 따뜻한 형태로 제한없이 취합니다. 3 일 후 야채와 과일을 시작으로 점차 메뉴가 확장됩니다.
간 및 담낭의 독소를 정화하는 법
간 및 담즙 슬러그로부터의 정제 용경로는 다음과 같은 조리법에 따라 준비해야합니다 : 0.5 리터의 물을 끓고 건포도 한 잔과 센나 잎 25.0g을 더합니다. 약 5 분 동안 끓여 라. 국물이 차가워지면, 여과되어 화학자 "Holosas"의 작은 거품의 절반을 더합니다. 결과물 국물은 취침 전 하루에 한 스푼 씩 섭취됩니다. 정화 과정은 주입이 완료 될 때까지 계속됩니다. 원하는 경우 한 달 휴식 후에 반복 할 수 있습니다. 아침에이 달걀을 배경으로 액체 대변이 나타날 수 있습니다. 이것은 Senna의 완하 효과뿐만 아니라 "Holosas"(담즙, 장의 관강에 들어가서 운동 기능을 향상 시킴)의 choleretic 효과 때문입니다.
독소의 몸을 정화하는 방법 : 장
더 많은 사람들에게 비밀이 아닙니다.모든 독소는 대장에 입금. 따라서 주기적으로 청소하는 것이 매우 중요합니다. 이는 소장의 산 - 염기 평형을 교란하고 사는 유익한 세균의 생활 최적 조건을 생성하지 않는 산성화 물로 관장 제제를 달성 (비피도 박테리아, 락토 바실러스 (Lactobacillus), 대장균 등의 몇몇 균주).
관장을 위해, 물 2 리터를 가지고 어떤 신 과일 (체리, 레몬, 자두)의 주스 한 스푼을 추가합니다.
관장기는 다음과 같이 수면 1 시간에서 2 시간 전에 완료됩니다 :
- 장 정화의 첫 번째 주 - 관장은 매일 수행됩니다.
- 두 번째 주 - 관장은 격일에 수행됩니다.
- 세 번째 주는 3 일에 한 번;
- 네 번째 주 - 관장은 4 일마다 완료됩니다.
- 다섯 번째 주는 일주일에 한 번입니다.
슬래그로부터 장내 세안 과정은 6 개월마다 시행하는 것이 좋습니다.
독소의 몸을 정화하는 방법 : 폐
배기 가스, 담배 연기는우리의 폐, 그들의 비판으로 이어진다. 그 결과, 기관지염, 천식 및 더 끔찍한 폐암 발생률은 매년 증가하고 있습니다. 명확한 폐 독소는 흡입, 가슴 연삭, 특정 약초의 달임으로 인한 압축 등이 있습니다. 그러나 호흡 운동을 통해 축적 된 슬래그에서 호흡기를 청소하는 것이 훨씬 쉽고 효과적입니다. 가장 유명한 것은 호흡 체조 Buteyko 및 Strelnikova의 방법입니다. 호흡 운동의 도움으로 호흡기 질환의 치료와 예방을 전문으로하는 의료 센터에서 이러한 기술에 익숙해 질 수 있습니다.
호흡 체조의 운동은해야한다신선한 공기 또는 환기가 잘되는 방에서 작업하십시오. 이 운동은 신체적 스트레스가 수반되지 않도록해야합니다. 체조를 할 때 영감과 호흡 운동의 올바른 실행에주의를 기울여야합니다.
