Diet Maggi, 리뷰 및 결과
여분 파운드를 가진 어려운 전투에서는,여성과 남성은 많은 돈을 시도하고, 다른 식단에 앉아 있습니다. 당신이이 사업에 새로운 경우에, 당신은 다이어트의 모든 종류의 거대한 선택을 열기 전에. 그리고 그들 중에서 정말로 유효한 것을 선택하는 방법, 당신은 모른다. 오늘 우리는 이미 많은 유명한 Maggi 다이어트를 제공 할 것입니다.
Diet Maggi, 리뷰 및 결과
다이어트를하기 전에그것이 당신에게 특정한 것인지, 어떤 결과를 주는지, 그리고이 식단에 대해 긍정적 인 반응이 있는지를 결정하십시오. 결과에 관해서는, 그 때 당신은 10 28 킬로그램을 제거하고 싶은 사람들을위한 매기의 규정 식에 얻을 수있다. 규칙없는 사람이라면 매기의 식단은 당신을위한 것이 아닙니다. 결국, 체중 감량은 섭취하는 칼로리를 줄이는 것이 아니라 식품의 조합으로 인해 신체에서 일어나는 특정 화학 반응에 의존합니다. Maggi 규정 식은 엄격 하 사람에게서 중대한 분야를 요구한다.
시도한 사람들의 반응을 보면다이어트 마기, 여기 저기에 먹을 수 없다. 여성은 5 일째부터 매기의식이 요법으로 몸무게가 줄어 듭니다. 그러나식이 요법이 끝난 후 평소와 같이 먹기 시작하면서 많은 사람들의 무게가 다시 돌아 왔습니다. 물론, 체중이 돌아 오지 않았다고 주장하는 사람들이 있지만식이 요법 후에는 습관적 인 식습관을 바꾸고 섭취 한 음식의 양을 줄이며 적절한 영양 섭취를 시도합니다. 일반적으로, 어떤 다이어트와도 논리적입니다. 다이어트를 바꾸면 체중이 바뀝니다 (일방적으로 또는 다른 방식으로).
달걀 다이어트 마그기 : 메뉴
Maggi 다이어트의 기본 규칙 :
- 가능한 한 많은 양의 물을 마시십시오.
- 소금물과 후추가있는 물에서만 국물에 야채를 만들 수 없습니다.
- 하루에식이 성 소다 1 잔을 마실 수 있습니다.
- 언제든지 설탕 대신 차와 커피를 사용할 수 있습니다.
- 굶주림을 느끼면 고생하지 말고 오이, 당근을 먹으십시오. 그러나 주된 음식 2 시간 후에 만 먹으십시오.
- 식사 장소 (예 : 점심 식사)를 변경할 수 없습니다.
- 동시에 아침에만 몸무게를 늘리십시오.
- 식이 요법을 잘못했다면 처음으로 돌아가십시오.
- 스포츠에 참가하는 것이 좋을 것입니다.
Maggy식이 요법은 4 주간 지속됩니다.
규정 식의 1 주 Maggi : 조리법
매일 아침 식사 : 오렌지 또는 자몽 반 그리고 삶은 달걀 1-2 개.
월요일. 점심 식사를 위해 단 한 종류의 과일 (사과, 배, 오렌지, 수박, 살구, 멜론 등)은 원하는만큼 먹습니다. 그리고 저녁에는 양고기를 제외한 모든 종류의 고기를 삶은 또는 튀긴 형태로 만듭니다.
화. 점심 식사에는 닭 튀김이나 튀김 요리가 없습니다. 저녁 식사, 2 달 동안. 계란, 토마토, 오이, 후추, 당근, 샐러드에서 샐러드; 토스트 1 개와 오렌지 1 개 (자몽 먹을 수 있음).
Cf. 점심 식사를 위해 치즈 (필요에 따라), 토스트와 토마토 1 개를 훑어보십시오. 월요일에 저녁.
Th. 월요일 점심. 그리고 저녁에는 양고기를 제외한 모든 종류의 고기를 삶은 또는 튀긴 모양과 샐러드로 만듭니다.
금. 점심 2 달 동안. 계란, 삶은 야채 (호박, 콩, 당근, 녹색 완두콩)의 모든 종류. 그리고 저녁 식사를 위해서. 또는 발열. 생선, 샐러드, 오렌지 1 개 (자몽).
토. 월요일 점심. 목요일 저녁에.
일. 점심 식사를 위해, 피부가없는 닭고기, 달이기. 야채, 토마토, 1 오렌지 (그레이프 프루트). 저녁 식사를 위해, 단지 달인. 야채.
계란 다이어트 2 주간 Maggi
아침 식사는 동일합니다.
월요일. 점심 식사를 위해 고기는 달여 있습니다. 또는 발열. 양식, 상 추. 저녁 식사, 2 달 동안. 계란, 샐러드, 전체 오렌지 1 개 (자몽).
화. 월요일 점심. 월요일을 제외하고 저녁 식사, 샐러드 제외.
Cf. 점심 식사를 위해 고기는 달여 있습니다. 또는 발열. 양식, 오이. 화요일 저녁.
Th. 2 삶은 계란, 저지방 치즈 (필요한만큼), 달이기. 야채. 그리고 저녁 식사를 위해서만 2 달 동안. 계란.
금. 달의 물고기. 또는 발열. 양식. 목요일 저녁에.
토. 점심 식사를 위해 고기는 달여 있습니다. 또는 발열. 양식, 토마토입니다. 과일 샐러드 : 오렌지, 복숭아, 멜론, 사과, 만다린.
일. 점심과 저녁에는 피부가없는 닭고기, 달이기. 야채, 토마토, 1 오렌지 (그레이프 프루트).
3 주간의 Maggi diet
월요일. 과일의 날. 어떤 금액, 어떤 과일, 언제든지. 예외 : 망고, 바나나, 무화과, 포도, 날짜.
화. 야채의 하루입니다. 어떤 양이든, 어떤 야채 든, 샐러드 언제든지. 예외 : 감자, 마른 곡물.
Cf. 월요일과 화요일에 다이어트 (과일과 채소).
Th. 달의 물고기. 또는 발열. 양식 (필요한만큼), 상추 또는 양배추, 국물. 야채.
금. 양고기를 제외한 모든 종류의 고기, 요리되거나 튀긴 형태의 닭고기, 국물. 야채.
토요일과 일요일. 과일 (사과, 배, 오렌지, 수박, 살구, 멜론 등)의 한 종류 만 먹으면 원하는만큼 먹을 수 있습니다.
Maggie 's egg diet의 4 주
월요일. 하루에 고기 또는 닭고기 4 개, 토마토 3 개, 오이 4 개, 기름이없는 참치 1 개, 오렌지 (자몽) 1 개, 토스트 1 개를 할 수 있습니다.
화. 하루에 고기 또는 닭고기 2 개, 토마토 3 개, 오이 4 개, 토스트 1 개, 과일 1 개 (오렌지, 자몽, 사과, 배 또는 멜론 슬라이스)를 할 수 있습니다.
Cf. 낮에는 1 스푼의 저지방 치즈 또는 커티지 치즈, 약간의 국물이 있습니다. 야채 2 개, 토마토 2 개, 오이 2 개, 오렌지 1 개 (자몽), 토스트 1 개.
Th. 하루 반에 3 개의 토마토, 1 개의 오이, 1 개의 오렌지 (자몽), 1 개의 토스트를 할 수 있습니다.
금. 하루에 할 수있는 일은 2 가지입니다. 계란, 토마토 3 개, 샐러드 1 개, 오렌지 1 개 (자몽).
토. 하루에 할 수있는 일은 2 가지입니다. 닭 가슴살, 작은 코티지 치즈 또는 치즈, 토마토 2 개와 오이 2 개, 요구르트 1 개, 토스트 1 개, 오렌지 1 개 (자몽).
일. 하루에 할 수있는 일 : 작은 국물. 야채, 토스트 1 개, 기름이없는 참치 통 1 개, 오렌지 (자몽) 1 개, 코티지 치즈 1 개, 토마토 2 개, 오이 2 개.
