콜레스테롤 - 민간 요법의 감소
콜레스테롤은 정상의 중요한 요소입니다.인체의 중요한 활동. 그것은 모든 인간 세포의 일부입니다. 세포막의 건축 자재 역할을합니다. 콜레스테롤은 많은 호르몬의 형성에 참여하며 신경 조직의 일부입니다. 콜레스테롤의 80 %는 몸 자체에서 생산되며 20 %는 외부에서 얻어집니다.
많은 사람들이 많은 문제를 가지고 있습니다.혈액에 너무 많은 콜레스테롤과 관련된. 우리는 지방 유제품 및 육류 제품을 통해 콜레스테롤을 얻을 - .. 그것은있을 수 있습니다 돼지 고기의 3 %에 당신이 당신의 콜레스테롤, 이들 제품과 필요성을 절감하려는 경우 등 우유, 치즈, 버터, 생선, 지방 코티지 치즈, 다양한 고기, 쇠고기, 닭고기, 일상 식단에서 잘라.
콜레스테롤 수치를 낮추려면 전문가들이 권장합니다.다양한 과일과 채소를 먹는다. 사실 탄수화물의 지방으로의 전환을 막는 타르 트론 산이 들어 있습니다. 타트 론산은 양배추, 사과, 마르 멜로, 배, 당근, 무, 토마토, 오이 및 건포도에서 대량으로 발견됩니다. 따라서 혈중 콜레스테롤을 낮추기 위해 매일 야채와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
콜레스테롤은 몸에서 배설된다는 것이 알려져있다.간 담즙의 수단으로. 이와 관련하여 의사는 식물성 기름, 무즙 및 사탕무와 섬유질이 많은 식품의 섭취를 권장합니다.
몸에서 과도한 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이되는 제품을 나열 해 보겠습니다.
- 전체 곡물 또는 밀기울을 첨가 한 빵
- 거친 알갱이의 죽
- 야채, 과일 및 열매 : 양배추, 무, 무, 사탕무, 사과, 구즈 베리, 체리, 검은 건포도, 오렌지, 감자, 밀, 쌀, 옥수수.
콜레스테롤 감소를위한 민속 요리법 :
- 아마 씨앗. 약국에서 찾을 수 있지만 금기 사항을 확인하십시오. 먹는 음식에 씨를 지속적으로 첨가하는 것이 좋습니다. 사용하기 전에 커피 분쇄기로 갈아 입을 수 있습니다. 주요 긍정적 인 특징은 정상화 된 압력, 심장 기능 및 위장관의 일입니다. 너는 그 효과를 즉시 느낄 수 없을 것이다. 당신이 먹는 음식은 건강하고 건강해야합니다.
- 치유 파우더. 약국에서 린든 꽃을 사야합니다. 커피 그라인더에서 그들을 대접하십시오. 매일 3 번 가루로 한 티스푼을 마셔야합니다. 과정은 한 달간 지속됩니다. 이 조리법은 트리플 액션에 좋습니다. 첫째, 혈중 콜레스테롤 수치가 떨어집니다. 둘째, 축적 된 슬래그를 시체에서 제거합니다. 셋째,이 파우더는 무게를 잃어 버릴 수 있습니다.
- 민들레의 뿌리. 이 제조법은 죽상 동맥 경화증에 도움이됩니다. 민들레 뿌리에서 나온 가루가 매일 섭취되어야합니다. 당신이 먹기 전에, 매번 티스푼 1 티스푼을 먹는다. 약 6 개월 후에 효과를 느낄 것입니다. 어쩌면 당신은 체중을 잃을 것입니다. 복지와 외모를 향상시킵니다.
- 황달의 크 바스. 칙칙한 약초 50g을 거즈 파우치에 담을 필요가 있습니다. 자루에 싱커를 부착하십시오. 삶은 차가운 물로 3 리터짜리 용기에 얼룩을줍니다. 설탕 한 잔과 사워 크림 한 티스푼을 넣으십시오. 항아리를 따뜻한 곳에 두십시오. 혼합물을 매일 저어하는 것을 잊지 마십시오. 약 2 주 후에 크 바스가 준비 될 것입니다. 유리 반을 먹기 전에 매일 30 분 동안 혼합물을 섭취해야합니다. 매번 크 바스 항아리에 용납 할 수없는 양의 물을 첨가하고 설탕 한 티스푼을 더할 필요가 있습니다. 이 효과는 크 바스 (kvass) 사용 후 약 1 개월 후에 나타납니다. 기억력의 향상, 압력의 정상화가 있습니다. kvass 소비의 기간 동안 생 야채, 과일, 씨앗, 견과류, 시리얼 및 식물성 기름을 선호하는 것이 필요합니다.
