스트레스 란 무엇입니까?

종종 우리는 스트레스로 인해 몸이 불편하다고 불평하지만, 스트레스가 무엇인지, 어떻게 대처해야하는지에 관해서는 거의 생각하지 않습니다.

스트레스는 일종의 동시에 감정적 인그리고 우리가 통제 할 수없는 어려운 상황에서 발생하는 유기체의 물리적 변형. 스트레스는 몸을 두려워하게하거나 그를 위협하는 것에 대한 신체의 보호 반응입니다.

불행히도 스트레스가 많은 상황이 우리에게 동반됩니다.어디에서나 : 아침 알람 - 스트레스; 교통 체증, 그리고 서둘러 일하기 - 스트레스; 머리에 대한 스트레스 - 스트레스; 교사의 견책과 함께 학교에서 아이의 불쌍한 행동 - 스트레스. 이 목록은 무한정 계속 될 수 있습니다. 그러나 스트레스가 얼마나 끔찍하고 해로운 것이 든 그것은 단순히 사람에게 필요합니다. 우리의 삶이 너무 평온하고, 측정되고, 균형 있고 평화로 우면, 우리는 오래 전에 부드러운 아메바로 바뀌었을 것입니다. 소량의 스트레스는 현대 사회에서 살아 가기위한 필수 요소입니다.

스트레스가 많은 상황을 확실히해야합니다.네 인생에서 너무 많은 것이 아니었다. 그렇지 않으면 건강과 관련하여 합병증을 유발할 수있다. 시간 안에 긴장을 풀고, 외부 문제로부터 자신을 보호하고, 감각에 도달하게하십시오. 그러면 스트레스가 무엇인지 잊을 수 있습니다.

왜 손이 떨리는 지에 관심이있을 수 있습니다.