목욕을 선택하는 방법?

현재 여러 유형의 욕조가 있습니다. 가장 인기있는 러시아 목욕탕 인 러시아에서는 세계에서 일본과 터키 사우나가 요구되며 핀란드 온천도 인기가 있습니다.

온천의 종류

핀란드 사우나

핀란드 사우나는 선호하는 사람들에게 호소합니다.건조한 증기. 그런 목욕에서의 습도는 작습니다. 핀란드어 사우나에는 장작과 함께 난방이 가능한 스팀 룸이없는 경우가 종종 있습니다. 가스 나 액체 연료가 사용되는 대신에.

러시아탕

러시아 목욕탕에서 공기 습도는 40 %입니다. 고대 러시아에서는 러시아 증기 실이 주로 석션과 위생 절차를위한 곳이었습니다. 자작 나무 빗자루를 사용할 필요가있었습니다. 전염병 퍼짐을 포함하여 우리 조상들이 많은 질병에 저항하는 것을 도운 것은 스팀 룸의 사용입니다. 러시아의 목욕탕이 고대에 널리 보급 되었다면, 유럽에서는 목욕이 19 세기 초반에만 일어난 죄가 아니라는 것을 인정한 후에 나타났습니다.

터키탕

터키탕은 "함암 (hamam)"이라고 불립니다. 이 욕조의 독특한 특징은 공기의 최대 습도 - 100 %이며, 욕조의 온도는 비교적 낮을 수 있습니다 - 40º, 최대 60^º. 러시아 목욕탕의 기온은 보통 50º 이상이며 핀란드어는 100º 이상입니다. 터키 목욕탕의 증기는 바닥에서 공급되며, 터키탕의 벽은 돌과 마주하고 있습니다.

일본식 목욕탕

일본의 목욕탕에서는허브를 고집합니다. 목욕은 실제로 배럴이며 허브의 배럴에서 입욕 절차가 끝나면 오일을 고집하는 물이 들어있는 다른 허브로 가야합니다. 그런 다음 마른 수건으로 닦으십시오.

로마 목욕탕

또한 소위에 관심이있을 수 있습니다.로마 목욕탕. 그들은 2 개의 방으로 구성되어 있습니다 : tepidarium과 laconica. 이 목욕의 본질은 강한 온도 상승을위한 사람을 준비하는 것입니다. 첫 번째 방에서 - 공기 온도가 45ºC 인 경우,이 방에서 5 ~ 10 분간 머물러야합니다. 그 후 70º까지의 공기 온도로 더 따뜻한 방으로 이동합니다. 고온에도 불구하고, 로마 목욕탕에있는 사람들은 대개 열을 용납하지 않는 기분이 좋다는 것을 알아 두는 것이 중요합니다. 이는 이러한 욕조의 습도가 상대적으로 낮고 공기가 벽의 특수 개구부에서 공급되기 때문입니다.

뷰티 살롱에있는 욕실

지금 많은 뷰티 살롱에 목욕탕이 있습니다.그러나 건설의 그들의 원리는 더 많은 사우나와 같다. 물론, 그러한 욕실에는 장점이 있습니다. 다양한 종류의 서비스, 즉 마사지, 매니큐어, 스크럽 등을 사용할 수 있습니다. 그러나 일반적인 러시아 목욕탕은 식탁과 수영장과 같은 다양한 서비스를 제공합니다.

어느 목욕을 선택해야합니까?

어떤 목욕탕이 더 나은지 말할 수 있습니다.당신은 꽤 어렵습니다. 한편으로는 맛의 문제이며, 다른 한편으로는 신체의 개별적인 특성을 고려해야합니다. 공기의 온도와 습도가 어느 정도 허용되는지 정확히 알지 못한다면, 욕조에서 시작하여 공기의 온도가 가장 낮을 것입니다. 가능하면 공기 온도가 60º이고 습도가 30 % 이하인 이른바 건조한 공기 목욕을 할 것입니다. 아마 핀란드 식 목욕탕 일 수도 있고 일본 목욕탕 목욕탕 일 수도 있습니다.

70 ° C의 욕조에서 기억하십시오.공기 온도가 약 100 ° C 인 경우 5 분 이상이어야하며 3 분 이내 여야합니다. 앞으로는 목욕 시간을 길게 유지할 수 있지만 한 통화 당 10 분을 넘지 않아야합니다. 첫 번째 김을 내린 후에는 냉각수에서 수분 섭취를 권하지 않습니다. 또한 목욕하기 전에 술을 마시지 마십시오.

목욕에서 무엇을 취해야하는지에 대한 기사를 읽는 것이 좋습니다.