빗자루에 목욕하는 방법?

러시아 목욕에 대해 누가 알지 못했습니까? 심지어 외국인들도이 시술의 치료 적 특성에 대해 들었다. 이전에 말했듯이, 사람의 모든 질병은 목욕에 진정한 후에 정확히 나옵니다. 이 경우 효과를 높이려면 항상 빗자루로 목욕을해야합니다. 어떤 종류의 빗자루입니까? 그들은 자작 나무, 오크, 린든, 유칼립투스, 알더, 침엽수, 전나무 및 기타 수 있습니다. 가장 자주 오크 또는 자작 나무 빗자루를 사용합니다. 물론 그들은 모두 치유력이 다릅니다.

목욕탕에서 목욕하는 법칙

특정 사용 규칙이 있습니다.목욕에 빗자루. 예를 들어, 시체가 아직 준비되지 않았기 때문에 그들은 빗자루로 첫 번째 달리기에서 날아 가지 않습니다. 그들은 항상 두 번째 호출에서 시작합니다. 이 경우 빗자루는 젖거나 매우 건조하지 않아야합니다. 절차가 완료된 후에는 빗자루가 증기 실에 남아있을 수 없습니다.

예방 조치

호흡 기관에 화상을 입히지 않도록피부는 빗자루로 목욕하는 법을 알아야합니다. 욕조에 몸을 담그는 것이 금지되어 있습니다. 특히 빗자루, 고혈압 환자 또는 심장 질환이있는 사람은 증기 목욕 온도가 매우 높습니다. 또한 주류의 사용은 금지되어 있습니다. 액체를 사용하는 것이 좋습니다. 스팀 룸의 입구에서 작은 귀고리를 포함한 모든 장식품을 제거해야합니다. 왜냐하면 몸체가 타 오르기 때문입니다. 머리카락 전구를 태우고 싶지 않으면 특별한 모자를 머리에 착용해야합니다. 불행히도 모든 사람이 빗자루를 사용하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 당신은 등을 두들겨 패 수 없습니다. 당신은하지에서 시작하여 서서히 올라야합니다. 겨울철 팬이 눈에 뛰어 들면 빗자루에 찐 후에는 다리가 아프지 않도록 다리를 펴야합니다. 증기 실에서 너무 뜨거우면 증발로 인해 호흡 할 수 없으므로 물을 부어서는 안됩니다. 스팀 룸의 돌 위에서 한 방울의 에센셜 오일을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 유칼립투스와 주니퍼와 같은 약용 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 당신은 기름을 사용할 필요가 없습니다. 빗자루를 사용하는 패리가 가장 좋습니다.

프로세스, 빗자루에 목욕하는 방법

얼마나 정확하게 빗자루를 치는 지, 너 이미알 잖아. 첫째, 전신이 빗자루로 흔들리고, 따뜻해지면 채찍질 할 수 있습니다. 단 한 번의 타격만으로는 아주 강하지 않아야합니다. 올바른 순서를 잊어 버리지 말고, 아래에서 위로. 시술이 끝난 후에는 즉시 냉수 샤워로 돌진하지 말고, 스팀 룸에 머물기 위해 약간의 시간이 필요합니다. 그러면 체온이 약간 떨어지며 샤워를 할 수 있습니다. 그러나 물은 얼음이 아니라 차가워 져야합니다. 따뜻한 물로 헹구기 시작하고 서서히 온도를 낮추는 것이 가장 좋습니다. 중요한 것은 급격한 변화가 없어야한다는 것입니다. 그렇지 않으면 좋지 않을 것입니다. 처음 목욕하는 경우 스팀 룸을 오래 방문하지 마십시오. 신체의 반응이 달라질 수 있습니다. 모든 것이 점진적으로 일어날 때 모두 루샤. 이 경우에는 불편 함을 느끼지 않을 것입니다. 그러나 기쁨과 즐거움뿐 아니라 몸에 가장 큰 유익을줍니다.