얼마나 많은 칼로리가 설탕과 함께 차에 있습니까?

자신의 모습을 따르는 사람은 일반적으로 좋아합니다.많은 칼로리가 하나 또는 다른 제품을 포함하는 방법을 스스로에게 물어. 차에 관해서는, 생산자는이 제품의 칼로리 값을 나타내지 않습니다. 누가 어쩌면 차가 매우 영양가 알고? 독자가 그것을 차를 먹거나 더 나은 그것을 포기하는 것입니다 여부를 알 수 있도록이 문서에서는, 우리는 설탕과 설탕이없는 차에 얼마나 많은 열량을 살펴 보겠습니다.

차의 칼로리 함량

100ml의 홍차는 포함되어 있지 않습니다.5 kcal 이상. 그러나 차에 작은 설탕, 즉 1 티스푼을 추가하면 칼로리 함량이 약 35 kcal로 증가합니다. 설탕 (하루 4 번)으로 차를 매일 섭취하는 데 약 280 kcal의 비용이 든다는 사실이 밝혀졌습니다 (사실 우리는 100 ml 이상을 계산했습니다).

누군가는 그것이 가치 있다고 생각할지도 모릅니다.감미료이지만 실제로 영양 학자들의 보증에 따라 감미료의 열량은 설탕의 열량과 크게 다르지 않습니다. 또한, 설탕 대체제는 인공 첨가제이며, 실제로 유해한 제품입니다.

차에 응축 우유를 넣고 싶다면 응축 된 우유 한 티스푼에 약 40 칼로리가 들어 있다는 것을 압니다. 스푼의 보통 우유에는 10 kcal이 들어 있습니다.

하루에 280 kcal이 불필요한 경우 설탕으로 차를 버려야합니다.

차에 대한 더 많은 정보를 원하시면 차 (Tea) 섹션에서 배울 수 있습니다.