한 벌의 칼로리는 몇 개입니까?

건포도는 일반적인 말린 장과이다포도. 그러나 미네랄의 100 %와 신선한 열매에서 발견되는 영양분의 약 80 %를 보유하는 것은이 제품입니다. 또한 건포도는 체중 감소를 위해 널리 사용되며 많은 식단의 일부입니다. 우리는 한 벌의 칼로리가 얼마나 많은지 알고 있습니다.

건포도의 에너지 가치의 평균값는 약 270 Kcal / 100 g이지만 칼로리가 충분히 높더라도 여전히 체중 감량에 사용됩니다. 건포도는 매우 풍부하고 쾌적한 맛이 있으므로 50-60 그램 이상을 먹는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 그러한 적은 양이 굶주림에 충분히 대처할 수 있고 유용한 물질로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다. 더구나,이 마술 장과는 완벽하게 초콜렛 바 또는 케이크를 감미롭고 완벽하게 대체합니다.

다른 종류의 건포도의 열량

건포도의 열량은 직접 만든 포도의 종류에 달려 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

• Kishmish (sabza)는 가장 높은 칼로리 값 - 290 Kcal / 100 g을가집니다.
• Коринка - 건포도의 가장 유용한 종류 - 285 Ккал / 100г.
• 허미안은 특히 열매가 크고 칼로리 값이 265 kcal / 100 g입니다.
• 짙은 올리브 색을 띄는 전형적인 크기의 건포도 또한 저칼로리입니다 - 260 Kcal / 100g.

말린 포도의 놀라운 특성에 대해 자세히 알아 보려면 Izyum 기사에서 배울 수 있습니다.