콜리 플라워에 도움이되는 것은 무엇입니까?

꽃 양배추는에 자주 손님이된다.우리 테이블. 가장 가난한 카페에서 장식용 콜리 플라워 조림을 제공한다면 아무도 놀라지 않을 것입니다. 많은 사람들이 그녀의 취향에 맞게 그녀를 정말 사랑합니다. 그러나 우리 중 얼마나 많은 사람들이 그 이익에 대해 생각합니까? 콜리 플라워의 유용성에 대해 더 자세히 이야기합시다.

콜리 플라워는 매우 영양가가 높습니다.가치. 그것은 상당한 양의 식물성 단백질, 섬유질, 지방산을 함유하고 있습니다. 비타민 A, C, D, E, K, H, PP, B 그룹의 비타민으로부터 칼륨, 칼슘, 염소, 인, 마그네슘, 황, 나트륨, 철, 구리, 망간, 아연, 코발트 , 몰리브덴.

콜리 플라워의 장점은 다음과 같습니다.