오트밀을 요리하는 법?
카시는 영양가가있다.활력과 건강의 근원. 오트밀 죽은 특히 섬유질이 풍부하여 소화 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 매일 피부가 건강하고 아름답게 유지됩니다. 오트밀은 간단한 아침 식사로 여겨지지만 그 준비를위한 많은 옵션이 있습니다.
오트밀 요리법
성분 :
- 귀리 플레이크 (№3) - 3 큰술;
- 물 - 200 ml;
- 소금 - 작은 핀치;
- 과립 설탕 맛.
준비 :
- 작은 스튜 냄비 안에, 물을 비등하십시오. 그녀를 소금.
- 오트밀을 물에 넣으십시오.
- 과립 설탕을 첨가하십시오. 당신이 달콤한 죽을 좋아한다면, 설탕 1,5 큰 스푼을 넣어.
- 느린 불로 5 분에서 7 분 동안 죽을 조리하십시오.
이 조리법에 따르면 죽은 아주 두껍습니다. 따라서 액체 오트밀을 선호한다면 물의 양을 늘리십시오.
우유에서 오트밀을 요리하는 법
성분 :
- 귀리 플레이크 (№2) - 0,5 잔;
- 우유 - 1.5 컵;
- 버터 - 50 gr;
- 소금 - 1 핀치;
- 과립 설탕 맛.
준비 :
- 냄비에 우유를 부어.
- 삶은 우유에 소금과 설탕을 넣으십시오. 달콤한 죽을 위해서 당신은 설탕 1.5 큰 술을 취할 수 있습니다.
- 우유 귀리 조각으로 냄비에 넣어. 끊임없이 저어 죽을 요리하십시오.
- 준비 죽 두 접시에 확산 버터를 추가합니다.
과일과 함께 맛있는 오트밀을 요리하는 법
성분 :
- 귀리 플레이크 (№2) - 0,5 잔;
- 우유 - 1 잔;
- 물 - 0.5 컵;
- 설탕 - 1 큰술;
- 건포도 - 50 gr;
- 바나나 - 1 개;
- 계피 - 꼬집음;
- 소금 - 꼬집음.
준비 :
- 미리 바나나와 건포도를 준비하십시오. 바나나는 작은 입방체로 잘라야하며, 건포도는 20 분 동안 끓는 물에 담가야합니다.
- 작은 냄비에 물과 우유를 붓는다.
- 모든 것이 끓는대로 소금, 설탕과 계피를 첨가하십시오.
- 그런 다음 귀리 조각을 퍼뜨려 라.
- 5 분 동안 저열로 죽을 요리하고, 그것을 저지하는 것을 잊지 마십시오.
- 그런 다음 건포도와 바나나 조각을 팬에 넣으십시오. 밥솥을 끄십시오. 죽을 10 분 동안 뚜껑 아래에 세워 두십시오.
오트밀은 우유와 물의 혼합물로 조리했습니다.그것은 특히 맛이 좋았다. 사실 물의 부스러기가 더 잘 팽창하고 우유가 죽을 섬세하고 풍부한 맛을냅니다. 완성 된 오트밀을 장식하기 위해 과일 또는 딸기 조각을 사용할 수 있습니다. 여러 곡물의 조리에 문제가있는 경우, "죽을 조리하는 방법"에 관한 기사를 참조하십시오. 곡물을 준비하기위한 일반적인 권장 사항이 포함되어 있습니다.
