얼마나 유용한 당근?

현대 과학 기술 세계에서 사람들은 점점 더더 자주 그들은 자연으로 향했다. 그들은 식물과 허브의 특성을 기억했습니다. 거의 모든 러시아어 식탁에있는 채소는 당근입니다. 당근은 흰색, 노란색, 주황색, 빨간색 등 다양한 종류가있을 수 있습니다. 가장 귀중한 것은 붉은 품종입니다. 당근은 쥬스의 형태뿐만 아니라 신선한 삶은, 삶은, 볶음과 튀김 형태로 섭취 할 수 있습니다. 과일 그 자체 이외에, 당근, 잎, 당근의 에센셜 오일은 의약 목적으로 사용됩니다. 그것은 외모가 단순한 것 같고, 당근은 많은 의약 적 성질을 가지고 있는데, 이는 풍부한 구성으로 설명됩니다. 함께 알아 내자, 유용한 당근은 무엇인가?

당근의 장점

당근은 장수함, 아름다움의 비밀을 저장합니다.청소년. 베타 카로틴 (beta-carotene)은 강력한 천연 항산화 제입니다. 몸에서 카로틴은 정상적인 기능에 필수적인 비타민 A로 전환됩니다. 이 비타민은 신진 대사를 정상화시키고 노화 과정을 느리게합니다. 그것은 새로운 세포의 성장에 필수적이며 뼈와 치아의 형성에 참여합니다. 야채 또는 올리브 오일로 당근 샐러드를 맛보는 것이 좋습니다 - 카로틴은 몸에 잘 흡수됩니다.

비타민 A 이외에 당근에는 비타민이 들어 있습니다.그룹 B, 니코틴 및 엽산, 비타민 D. 당근은 또한 신체에 필요한 많은 미네랄을 함유하고 있습니다 : 철, 칼륨, 인, 마그네슘, 아연, 구리. 이 모든 부는 저 칼로리 당근 - 33 kcal에서 특히 가치가 있습니다. 제품 당 100g.

칼륨 함량이 높기 때문에 당근은 고압, 죽상 동맥 경화증 및 심혈관 질환에 유용합니다.

당근 주스는 얼마나 유용합니까? 그는 강하게 당근뿐만 아니라 그는 강화 효과가 있습니다. 주스는 혈액을 정화하고 독소와 다른 유해한 물질을 신체에서 제거합니다. 갓 짜낸 주스는 각질과 빈혈에 유용하며 몸에 토닝과 활력을줍니다. 당근 주스는 또한 신장과 간이 부러지면 의사가 권장합니다. 모래와 작은 돌의 배설을 촉진시킵니다.

눈의 망막을 강화하기위한 당근의 치유 효과가 널리 알려져 있습니다. 당근은 근시, 결막염, 눈의 피로 및 통증을식이 요법에 포함 시키는데 유용합니다.

당근은 피부에 유용하며 건강하고 피는 표정을 제공하여 젊음을 유지하는 데 도움이됩니다. 당근은 많은 천연 안면 마스크에 필요한 성분입니다.

이제는 얼마나 유용한 당근인지 알 수 있습니다. 자연 식품을 먹고 건강을 유지하십시오!