키위는 얼마나 유용합니까?

당신은 키위가 왜 불려지는지 관심이 없습니다.중국 구즈 베리? 실제로, 횡단면과 더불어, 그것은 단지 큰, 구즈베리와 매우 유사하다. 그리고 중국은 키위가 자라는 열매와 키위가 자라는 곳과 같은 나무 열매 Actinidia의 역사적인 고향으로 여겨집니다. 그리고 키위의 진짜 이름은 같은 이름의 뉴질랜드 새와의 유사성 때문이었습니다. 유용한 키위가 무엇인지 이해하려면 먼저 키위 구성을 조사해야합니다.

키위 성분에 유용한 것은 무엇인가?

키위의 수분 함량은 물의 양과 비슷합니다.인간의 몸에. 키위는 84 %의 물로 이루어져 있습니다. 또한 1 % 이하의 단백질, 1 % 미만의 지방 및 약 10 %의 탄수화물을 함유하고 있습니다. 또한, 키위에는식이 섬유, 니코틴산, 당류가 있습니다.

키위 비타민 C의 모든 비타민 중 가장 많은 것,감귤과 불가리아 고추보다 훨씬 더. 비타민 E도 키위의 일부이며, 어떤 다이어트를 따르는 사람들을 슬리밍하는 데는 매우 필요합니다. 비타민 E 결핍이 그들에게 영향을 미친다는 사실은이 비타민이 보통 고 칼로리와 기름 함유 식품에서 발견되기 때문입니다. 그리고 키위는 사람의 체중에 영향을 미치지 않습니다.

임산부에게 키위가 얼마나 유용합니까? 그것은 태아의 태반과 신경 튜브의 형성에 관여하는 엽산을 함유하고 있습니다. 즉, 임신 중 여성이 엽산 결핍증을 앓게되면 태아 신경계에 영향을 줄 것입니다.

키위의 유용한 요소 중 구별 될 수 있습니다칼륨, 칼슘, 인 등이 있으며, 이들은 평생 동안 필요한 것으로 알려져 있습니다. 혈액 응고를 조절하고 인간의 소화 시스템을 자극 할 수있는 가장 유용한 효소 인 actinidin을 놓치지 마십시오.

유용한 키위보다 - 속성

수많은 연구에서 확인되었다.호흡기에 키위 과일을 사용합니다. 키위를 사용할 때 조기 아동의 기관지 천식 증상이 현저하게 감소합니다. 그리고 키위가 정기적으로 있다면, 어떤 사람이라도 외부 호흡의 기능을 향상시킬 것입니다. 감귤류처럼 키위는 비타민 C 함량으로 인해 호흡기 감염을 일으킬 위험을 줄입니다. 그러나 키위와 같은 이국적인 과일은 과식하는 동안 알레르기 반응을 일으키지 않으므로 몸의 상태를보고 작은 부분부터 사용하십시오.

많은 국가에서 유용하다고심장 질환을 가진 사람들을위한 키위. 키위의 사용은 동맥을 막는 지방의 연소를 촉진합니다. 즉, 혈전 위험이 줄어들고, 키위는 심장병의 예방으로 사용될 수 있습니다.

열대 과일에는 펙틴이있다.물질, 소장에 유용하고 키위는 무엇인가. 그것으로 들어가서, 그들은 부 풀리고 건강한 장내 미생물을 유지하고 콜레스테롤과 유해한 대사 산물을 흡수하는 끈적 끈적한 덩어리를 형성합니다.

미용에 유용한 키위보다

키위의 장점은 미용에 있습니다. 의심 할 여지없이, 키위는 피부 상태에 유리한 영향을줍니다. 키위는 키위에 함유 된 비타민 C와 E가 피부에 수렴 효과를 주며 즉 모공을 좁히고 얼굴의 피부를 가꾸어 주므로 확대 된 모공을 호소하는 사람들에게 좋습니다. 또한, 키위에 항산화 물질이 함유되어있어 피부를 오래 유지할 수 있습니다. 즉, 노화의 첫 징후와 맞 춥니 다.

키위는 음식으로 섭취 할 수있을뿐만 아니라,외부 응용 수단으로도 사용됩니다. 사람이 얼굴 피부의 모공을 좁히고 표백제를 사용해야하는 경우 키위에서 피부를 내리지 마십시오. 얼굴, 목 및 데 콜테 영역 내부를 닦으십시오. 이러한 도구를 정기적으로 사용하면 피부를 단단히 만들고, 젊어지게하며, 또한 색조를줍니다.